Come funziona?2024-04-09T14:42:34+02:00

Come funziona?

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Tipologie di allenamento

Endurance

Allenamento aerobico continuo, dove migliori la capacità di sostenere un’intensità media di lunga durata. Sfruttando una lunga pianura, crei la tua sfida nel rimanere concentrato, ottimizzando il focus interiore.
MEDIO – BASSA INTENSITÀ

Aerobic Training

Allenamento in zona aerobica per migliorare la tua potenza, attraverso percorsi di solo pianura, solo montagna oppure misto. Migliora il controllo e la gestione personale dell’intensità e impara ad ascoltare il tuo corpo.
MEDIO – BASSA INTENSITÀ

Lezioni a tema

Ride legata ad un tema specifico, che può essere musicale, tecnico oppure attraverso il video. Un allenamento che esalta un argomento in particolare e renderà il tuo percorso unico.
ALTA INTENSITÀ

Extra

Contenuti extra “off the bike”. Routine di esercizi di completamento, da fare fuori bike.

Interval training

Metodologia di allenamento intervallato, con una pianificato rapporto di durata tra il lavoro ed il recupero. Diverse versioni in funzione dell’obiettivo miglioreranno la capacità di recupero e l’adattamento all’intensità.

Power strenght

 Crea il tuo percorso in salita, allenando la forza per raggiungere la vetta. Intensità medio-alta ti consentirà di raggiungere il tuo limite e spingerti più sù.

Fartlek

Allenamento intervallato senza seguire regole specifiche, giocando sui cambi di resistenza, tecnica e velocità. Adatta le sensazioni della strada adeguandosi repentinamente alle sue variazioni divertendosi con pochi schemi.
MEDIO ALTA INTENSITÀ

Giorno della gara

Il giorno della gara! Crea un percorso reale pedalando fino al traguardo, quello che conta sarà vincere! Vincere la tua sfida, superandoti…gestire la fatica, le difficoltà ed appagarti sullo striscione d’arrivo. Tecniche solo ciclistiche.
ALTISSIMA INTENSITÀ

High performance training

Allenamento ad alta intensità, dove la tua performance dev’essere impeccabile per non subire la fatica. L’utilizzo di tutte le tecniche del programma metterà a dura prova la tua attenzione ed il tuo stato di forma fisica.
ALTA INTENSITÀ

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Domande Frequenti

È possibile disdire l’abbonamento?2021-08-31T16:51:16+02:00

Puoi disdire l’abbonamento in ogni momento, il piano di abbonamento non verrà rinnovato automaticamente e potrai seguire i corsi fino allo scadere del piano attuale che hai già acquistato.

Come scegliere gli allenamenti più adatti?2021-11-18T16:47:25+01:00

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