Novità Pilates
Da quest’anno abbonandoti a Sportscrew potrai partecipare a due lezioni a settimana di Pilates con istruttori qualificati. Potrai così integrare il tuo allenamento quotidiano per migliorare la forza, la flessibilità e la postura. Un sistema di esercizi a basso impatto che combina il controllo della respirazione con movimenti lenti e precisi, favorendo l’allineamento del corpo, la stabilità e l’equilibrio.
